Executive Health – Ilka Wendlandt

Ich bin Executive Health Coach und Personal Trainerin für Führungskräfte und Unternehmer, die dauerhaft leistungsfähig bleiben wollen ohne ihre Gesundheit dafür zu opfern. Mit 20 Jahren eigener Management-Erfahrung (u. a. Formel 1, Jochen Schweizer) kenne ich die Realität meiner Klientel aus erster Hand: Zeitdruck, Verantwortung, volle Kalender und dass die eigene Gesundheit immer wieder nach hinten rückt. Meine 1:1- und Corporate-Programme verbinden datenbasiertes Training, Ernährung, Schlaf und Regeneration zu einem messbaren, Manageralltags-tauglichen System. Kein Coaching von der Stange, sondern individuelles Sparring auf Augenhöhe.